妊活するうえで、必ずやってほしい習慣のひとつが、“毎朝の１杯のおみそ汁”です。おみそ汁は、和の発酵食品ですよね。イソフラボンも豊富、体を温め、代謝を良くしてくる料理として、とてもおススメです。

 

なのですが・・・

 

 

 

「おみそ汁、飲みたいんですが、朝忙しくて・・・」　みたいな方もいらっしゃると思います。そのような方には、“みそ玉”はいかがですか？

 

こんな感じ
↓↓↓

 

 

 
基本的には、みそとかつお節を混ぜ合わせて丸め、ラップで包んだら出来上がりです！

 

材料 (1人分)…みそ(大さじ1)、かつお節(ひとつまみ)

 

 
あとは、そこにお湯を注げば、おみそ汁の完成♪　もちろん、そこに、ネギ入れようが、乾燥わかめ入れようが、お豆腐入れようが、それはお好みで♪

 

また、そこに、煮干しなどの出汁の粉末を入れて混ぜれば、より一層栄養的に良いですよね！

 

 

 

 

 

1個ずつラップにくるんで、冷蔵なり、冷凍すれば、好きな時に飲めますので、楽ちんだと思います。

 

毎日続けるとの、続けないのでは、雲泥の差が出るほどです。実際に、当店で子宝相談される９割近くの方は、おみそ汁飲んでいませんし、パン食がほとんどです。

 

食べ物は、お母さんのホルモンを作り、血を作り、卵子を作ります。大切ですよ。