お腹の底から笑うと、心も体も元気になったりしませんか？実は、これは、気のせいではなく、今では、医学的にも実証されています。

 

もちろん、妊活にも“笑い”はとても大事！

 

 

 

 

 

妊活中で一番大事なのは、“リラックス”することなんです。

 

ストレスがたくさんかかれば、排卵もできないし、卵子の質も悪くなるし、着床もしにくくなります。また、それ以前に、毎日笑って楽しそうにしているママさんの方が、赤ちゃんも安心して降りてきませんか？

 

 

毎日、忙しく、アップアップしてしんどうそうなママさんだったら、ママのお腹にいくの、迷いますね？^^;

 

 

妊活で心も体も疲れ果て、笑えない状況もわかりますが、そういうときこそ、笑うことも大切なんですよ。

 

 

実際に、作り笑顔でも、カラダは活性化されることがわかっています。本音では、笑っていなくても良いので、まずは、ニコッって、笑うクセをつけてみませんか？それだけでも、全然違いますよ♪

 

 

笑う時って、どう笑いますか？上を向いて笑いません？笑わないと、どんどん下を向き、姿勢が曲がって行きます。猫背になりますよね。だから、呼吸も浅くなり、体も心もどんよりしてしまうんです。

 

たまには、背筋を伸ばし、大声て笑ってみましょう！