久しぶりに・・・我が家の朝ごはんです♪

 

 

 

 

こんな感じ。ちょっと乱雑なのは、ご勘弁ください(笑)

 

 

・ごはん

・玉ねぎと海苔のおみそ汁（ダシは、当店のダシ粉です）

・ひじきの煮物

・ゆで卵

・ちりめん

・納豆、ネギ

・ポテトサラダ

・豚肉の野菜炒め

・イカとブロッコリーの炒め物

・きゅうりの漬物

 

 

最後らへんは、昨晩の残り物ですが・・・　バランスよく、たくさん食べました♪

 

 

 

朝ごはんは、大切ですよ！

 

パンだけ！オニギリだけ！スムージだけ！

 

 

 

卵子や精子は、栄養がないとどんどん酸化していきますよ。食事は大切です！