生理の状態、生理前後の症状から、自分自身の体質が予測することができます。たとえば、“冷えは禁物！温活をはじめましょう！”という言葉があります。もちろん、冷えは禁物、カラダを温めることはとても大事ですが、温めないほうがいい人・体質もあります。

 

その体質を知るために、実は、生理からある程度予測することができます。まずは、自分の体質に近いタイプを見つけてみてください。最初の方向性が間違っていたら、養生法も間違ってしまいますからね。

 

 

で、その体質チェックに移る前に、ちょっと知っておいてほしいことがあります。

 

漢方の世界でよく使われる「気・血・水」という考えです。

 

「気・血・水」と言う言葉を聞いたことあるでしょうか？コレは、漢方の考え方で、人間の体は･･･

 

 

気＝エネルギー

血＝血液

水＝津液、水分のこと

 

 

この３つがバランスよく整っている状態が健康であり、理想状態となります。しかし、例えば、どれか一つでも過剰状態、不足状態になってしまうと、病を生じます。

 

 

そして、それぞれが、不足している・過剰している･･･　これで、６つのタイプの体質にわけいきます。

 

気の巡りが滞っているタイプ＝気滞タイプ　　　

気が不足しているタイプ＝気虚タイプ

血の巡りが滞っているタイプ＝瘀血タイプ　　　

血が不足しているタイプ＝血虚タイプ

水の巡りが滞っているタイプ＝痰湿タイプ　　　

水が不足しているタイプ＝陰虚タイプ

 

 

これから、一つずつ、タイプの特徴や養生法を説明していきますので、少しお待ちくださいね。