埼玉県の子宝相談のことならフジイ薬局へ

毎日暑いですね(^-^;

私がこの暑い時期、おススメなのが、コレ！

桷志田（かくいだ）さんの、“食べる黒酢！”

「壷作り」という伝統的な黒酢製法で、3年間熟成させ、本物の黒酢を作っているメーカーさんはココだけだそうです。

その黒酢を使い、玉ねぎ、醤油、砂糖、紅麹、生姜、にんにく、タカの爪など、シンプルな材料で作ってあります。

もともとは「黒酢レストラン」のシェフが、フライにつけるソースとして考案したのがこの商品の生まれたきっかけです。しかしその美味しさは、

「レストランでの提供だけではもったいない！」とお客様の評判を呼び、商品化されたそうです。

きゅうりにつけて、モロキューぽく食べて良し！

冷奴に！納豆に！お料理の味付けにも、良し！　です

そのまま、ご飯にのせても美味しいですよ♪

黒酢は、もともと体に良いですからね♪　この暑い夏にぴったりです♪

私と娘は、油揚げを焼いて、この食べる黒酢をつけて食べるのが大好き(笑)

良かったら、お試しください～

180ｇで、565円(税込)です。

激辛と、ちょい辛があります。でも、それほど辛くないです。美味しいですよ♪

8月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎週の日曜日と祝日の2・9・10・16・23・30日はお休みを頂きます。

8月13～17日は、お盆休みをいただきます。

31日（月）は、研修会のため臨時休業いただきます！

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

こちらをクリック

↓↓↓

もしくは、こちらのURLを。

↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40lyq3027a

■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

7月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎週の日曜日と祝日の5・12・19・23・24・26日はお休みを頂きます。

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

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fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

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もしくは、こちらのURLを。

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■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

夏！、自粛生活！、子供たちの食事が多い！　ということで、思わず買ってしまいました…

やっぱり、流しそうめんですね、夏は(笑)

妻に怒られるかな～と、思ったのですが、思った以上に好評でした♪　子供たちも楽しかったみたい♪

やっぱりこういうのも、良いですよね～^^

6月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎週の日曜日と祝日の7・14・21・28日はお休みを頂きます。

15・22・29日(月)は、臨時休業させていただきます。

情勢をみて営業、並びに営業時間等、変更する場合もありますので、どうぞご了承いただけると幸いです。

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

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いつもお世話になっております、ソフィーズガーデンさんが、お花をアレンジしてくださいました。アジサイがキレイです♪

活性酸素って、よく聞く言葉ですが、簡単に言うと、活性酸素が多いと、体は“酸化”してしまうってこと。

体がさびる、老化する、慢性炎症・・・　なんていうのも、この活性酸素が影響しますよね。

では、どういうときに、体内に活性酸素が増えるのでしょうか？

食品添加物、保存料、医薬品、残留農薬、化学物質、アルコール、たばこ、紫外線、大気汚染、放射能、便秘、最近、ウイルス、激しい運動、電磁波、ストレス、過労・・・

言えばきりがありませんが、ざっくり言うと、

その方の、『食環境』　『生活環境』　『精神環境』

何気なく過ごす、毎日の“環境”によって、活性酸素が多い環境になるか、少ない環境になるか、変わるのです。

妊活・・・　卵子や精子も、この“酸化”はとても大事なキーワードです。

酸化が激しいってことは、老いもどんどん進んでしまいます。

酸化させない、活性酸素を少なくする生活、環境を送ることが大切です。

これは、コレを飲めば抑えられる！抗酸化物質が大事！そういうレベルではないですよね。トータル的に、活性酸素が多い環境なら、その環境を変えること！ってことです。

5月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎週の日曜日と祝日の3・4・5・6・10・17・24・31日はお休みを頂きます。

25日(月)は、臨時休業させていただきます。

当店は、薬局という医療機関になりますので、今のところ、通常営業をしていますが、情勢をみて営業、並びに営業時間等、変更する場合もありますので、どうぞご了承いただけると幸いです。

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

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コロナが落ち着いたら、お外で楽しみたいですね！それまで顔晴りましょう♪

4月の定休日とお知らせです。

◆　定休日

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毎週の日曜日と祝日の5・12・19・26・29日はお休みを頂きます。

何かお急ぎの御用の方は、メール、もしくはラインで連絡いただければ、ご返事させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

↓↓↓

fujiiyakkyoku-kadoi@kind.ocn.ne.jp

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もしくは、こちらのURLを。

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https://line.me/R/ti/p/%40lyq3027a

■毎月恒例のポイント２倍デェ～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

毎月１～７日（定休日を除く）は、ポイント２倍になっています。

５００円（税抜）ごとに、通常１点のところ、２点となります。

例）１万円お買上げで、通常２５点が、５０点に！

８０点たまると、１０００円値引きとなりますので、ぜひぜひ、この機会をご利用してくださいませ！

■第42回マザーの会、コロナの影響を考え中止。

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4月22日（水）の１０：３０～１２：３０に開催予定でした第42回マザーの会は、新型コロナウイルスのことを考え、今回は延期することになりました。

また、開催日時がわかり次第、ご連絡させていただきます。

今月も、スタッフ一同、皆様のお越しを楽しみにしております(*^_^*)

1日に必要なお野菜は、350g以上！

コレ、どのくらいかというと、よくあるコンビニのサラダパックで、100～200ｇの量なので、1日に３～４パック食べれば、1日に必要な野菜量が補えられる計算になります。

食べれないことはないですよね。なので、結構意識的にサラダを取られている方って多いと思うのですが、あまりサラダにこだわらなくても大丈夫なんです。

というより、あまりサラダの食べ方はおススメしません。理由は、ドレッシングです。野菜を食べることより、ドレッシングに含まれる塩分、添加物、質の悪い油の方を食べない方が、よっぽど健康的です^^;

「ノンオイルのを使ってます！」

ノンオイル、カロリーオフ、糖質カット！色々今はでていますが、残念ながら、その分、添加物が多くなっているのです^^;　なので、それなら、野菜にオリーブオイル、ぽん酢、ソースなどの方が、健康的！

ちなみに、我が家で使っているドレッシングは、桷志田（かくいだ）の黒酢ドレッシング

良い植物油を使っていて、もちろん酢は、３年熟成させた黒酢。食塩は使っていないんですよ。

話ずれましたが・・・^^;

もし健康目的で野菜をとるなら、サラダより、蒸野菜、炒め、煮物･･･　お料理に使った方が、とても良いです。

特に、“具いっぱいのおみそ汁！”　妊活されている方にとっては、絶対取るべきメニューの一つですよ。

その方が、量が取れるし、お野菜は基本、良質な油と一緒にとった方が吸収が良くなります。よく、野菜に熱を加えると栄養素が壊れる！と言われますが、それは一部の栄養素だけの話で、必要以上に生野菜でとらなくては、ダメ！ということではないのです。

そして、野菜は、旬の野菜を食べること！年中あるキュウリ、トマト、レタスは栄養価低いですよ～

あっ、ちなみに、市販の野菜ジュースは、野菜の代わりになりませんので、お気をつけてね^^;

漢方の世界には、“宮寒不妊”という言葉あります。そのまんまですが、『子宮が冷えて、不妊の原因となっていますよ』という意味です。

子宮が冷えると、何が良くないのでしょうか？

一番影響してくることが、”着床”です。

排卵しているか、いい卵子が作れているか？は、どちらかというと、卵巣の問題です。そこら辺は基礎体温からわかりますが、子宮が冷えているってことは、血が子宮にちゃんとめぐっていないわけです。

子宮内膜も厚くなりにくいし、着床にしくい環境となってしまいます。

十分、子宮を温めること！　とても大事です。

しかし、現実的には、あまり冷えを感じていない方や　逆に、のぼせる時が多く、冷えより、熱感を感じる方も多いのです。では、どうやったら、自分自身で子宮の冷えをチェックしたらよいでしょうか？

それは、”月経の状態”です。

月経の状態については、以前も書いたので、そちらもご参考にしてください。
↓↓↓

生理の状態をチェックしよう！

子宮の状態をチェックするのに、大事なのが４つあります。

月経血の量　・　色　・　痛み　・　塊り

なかなか、自分は量が多いのか？少ないのか？他人と比べるものではないので、わかりにくい方がいらっしゃいますが、生理期間中、３日間は、ちゃんとした量がでるのが、標準（１日ナプキン４回ぐらい）

なので、生理期間が７日であろうと、５日であろうと、３日であろうと、それよりも、ちゃんと出る日があるか！の方が大事です。

ですので、基礎体温には、そこら辺も書いておくと良いでしょう。

こんな感じ。生理日を”×”ではなく、量を書く。
↓↓↓

次は、色ですが、この色で、子宮が冷えているかをチェックできます。

月経血が、黒っぽい色をしている　→　子宮が冷えている証拠＝温めることが大事
月経血が、紫っぽい色をしている　→　ストレスが多く血行不良を起こして子宮が冷えているタイプ＝ストレス改善

単に冷えているから、温めればいい！　ということではないんです。原因によって対処法が違うんですよ。

次は、痛み。　これも、痛みが強い状態は、あまり良い状態とは言えませんね。血行不良が問題です。

塊も、ないのが、普通。　大きい塊がある＝体が汚れている、小さい塊がある＝ストレスが強い方に多いです。

子宮は、受精卵を受け止め、大きく育てる命の”ベット”です。冷えていたら、寒くて育ちませんよね。今一度、自分の生理状態をチェックしてみてください！